昼晷已云极
宵漏自此长
今日11时32分
就着天朗气清的晴气象
我们迎来了「夏至」
夏至
夏至，，，，，，是二十四骨气中最早被确定的一个骨气，，，，，，于每年公历6月21—22日交节。。。。。。。
《恪遵宪度抄本》有云：“日北至，，，，，，日长之至，，，，，，日影短至，，，，，，故曰夏至。。。。。。。至者，，，，，，极也。。。。。。。”此时北半球的安阳功夫最长，，，，，，夏至之名由此而来。。。。。。。
火热的夏天固然已经到来，，，，，，但还不是最热的时辰，，，，，，夏至过后气温持续升高，，，，，，约莫再过二三十天，，，，，，就是最热的日子了。。。。。。。
夏至三候
一候
鹿角解
二候
蝉始鸣
三候
半夏生
夏至风俗
祭神祀祖
夏至时价麦收，，，，，，自古有庆祝丰登、祭祀祖先之俗，，，，，，被纳入了古代祭神礼典，，，，，，以祈求消灾年丰。。。。。。。《周礼·春官》载：“以夏季至，，，，，，致处所物魈。。。。。。。”夏至前后，，，，，，有的处所进行隆沉的“过夏麦”活动，，，，，，系古代“夏祭”的遗存。。。。。。。
消夏避伏
《酉阳杂俎·礼异》载：“夏至日，，，，，，进扇及粉脂囊，，，，，，皆有辞。。。。。。。”夏至日，，，，，，妇女们相互赠送折扇、脂粉等物什。。。。。。。“扇”以生风，，，，，，涂抹“粉脂”以散体热所生浊气，，，，，，防生痱子。。。。。。。
在皇家，，，，，，夏至之后，，，，，，则取用“冬藏夏用”的冰以“消夏避伏”，，，，，，从周代始，，，，，，历朝沿用。。。。。。。
吃面
自古以来，，，，，，中国民间就佑装冬至饺子夏至面”的说法，，，，，，夏至吃面是好多地域的沉要风俗。。。。。。。因夏至新麦已经登场，，，，，，所以夏至吃面也有尝新的意思。。。。。。。
夏至节
夏至属于我国民间沉要的节日，，，，，，古称“夏节”“夏至节”。。。。。。。“夏至之日始，，，，，，百官放假三天”（宋《文昌杂录》），，，，，，作为已经的“官方假期”，，，，，，夏至也是官员回家与亲人团圆畅饮、避开炎暑的日子，，，，，，名曰“歇夏”。。。。。。。
夏至羊奶养生
1、夏至过后，，，，，，阴气始生，，，，，，阳气始退。。。。。。。饮食需以清泄暑热、推进食欲为主张，，，，，，勿过咸、过甜，，，，，，宜多吃拥有祛暑益气、生津止渴的食品。。。。。。。对于体质虚寒的人，，，，，，生冷食品易使脾胃受寒，，，，，，可进行适当温补。。。。。。。羊奶甘性温，，，，，，中医以为拥有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的作用。。。。。。。
2、夏季活动功夫更久，，，，，，所需营养、能量也更多。。。。。。。羊奶之中含有大量营养物质和天然生物活性因子，，，，，，并且其分子结构幼，，，，，，更易于消化吸收；； ；；；；；；脂肪结构多为不易贮存于人体的中短链脂肪酸，，，，，，为身段注入活力，，，，，，提供充足能量也不怕发胖~
3、夏季人体排汗量增多，，，，，，体内钙质流失快。。。。。。。羊奶的钙含量高且为天然乳钙，，，，，，是各类人群补充钙质的好选择哦~
4、夏季气象火热，，，，，，有时难以入眠。。。。。。。睡前喝一杯温热的羊奶（含有烟酸、尼克酸等舒眠成分），，，，，，或可提高睡眠质量，，，，，，保障充足的休息功夫，，，，，，预防“上火”等症状产生。。。。。。。
昼长夜短炎暑至
羊奶一杯问夏安
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