入伏以来
气象越来越火热
除了吹着空调吃西瓜
吹着空调喝羊奶
也是夏天的正确姿势
羊奶不但能冲着喝
还有更多花式服法
快随着美幼羚一路来解锁吧
解暑提神——绿豆沙冰拿铁
夏季解暑怎么能少得了绿豆沙冰??????
夏倦时期怎么能少得了拿铁加冰??????
想尝试两种口味碰撞是什么感触??????
快随着步骤一路做起来



1、将提前一晚泡好的100g绿豆煮熟至着花,,,,,,,趁热放入100g白砂糖搅拌均匀,,,,,,,放入破壁机打碎成绿豆沙,,,,,,,盛出装杯
2、在150ml的美羚羊奶中参与10g淡奶油,,,,,,,搅拌均匀后倒入盛好的绿豆沙杯中
3、凭据幼我爱好适量增长冰块,,,,,,,最后倒入45g冷萃咖啡,,,,,,,一杯清冷解暑又提神的绿豆沙冰拿铁就做好啦
营养早餐——羊奶燕麦粥
吃腻了鸡蛋+羊奶,,,,,,,但又想早餐营养
不如煮碗羊奶燕麦粥,,,,,,,鼓腹又健全


筹备食材:大米45克、即食燕麦片20克、羊奶粉200克、净水约600克
操作步骤:
1、大米淘洗两遍后参与净水浸泡半个幼时
2、将浸泡好的大米倒入锅中,,,,,,,添入净水开大火熬煮
3、煮开后搅拌均匀,,,,,,,改幼火开盖煮20-30分钟
4、待粥煮至粘稠时,,,,,,,倒入羊奶再次煮开,,,,,,,并参与燕麦片搅拌均匀,,,,,,,煮至粘稠状态即可
羊奶加燕麦组合,,,,,,,富含炊事纤维,,,,,,,香浓软糯,,,,,,,更是幼仙女们减脂路上的营养好搭档。。。。。。
打工人欢乐饮品——焦糖羊奶茶
夏季炎炎,,,,,,,一杯冰冰凉凉的奶茶
能让人瞬间满血新生
自造的焦糖羊奶茶,,,,,,,更是健全又美味

食材筹备:
美羚羊奶粉2袋、冰糖10-20粒 、红茶叶1克。。。。。。
操作做法:
1、将美羚羊奶粉倒入提前筹备好的250ml温水中 ,,,,,,,搅拌消融
2、锅中放入冰糖,,,,,,,幼火慢慢熬至消融,,,,,,,熬出焦糖色后,,,,,,,放入茶叶急剧搅拌
3、边搅拌边参与已经冲好的羊奶,,,,,,,熬煮翻滚后关火闷2分钟,,,,,,,闷出茶叶的味路
4、过滤掉茶叶,,,,,,,一杯丝滑浓郁的焦糖奶茶就做好了,,,,,,,也能够冰箱冷藏,,,,,,,口感会更好