抓住关键营养 元气满满过冬去

在冬日的北风中，，，，，，，，我们不仅必要增长厚衣物来招架表界的寒冷，，，，，，，，更必要丰硕营养来滋养身段，，，，，，，，维持身段活力。。。。。摄入充足的营养，，，，，，，，对于维持7790必发集团官网日；；；；；；；；疃徒∪刺凉爻烈。。。。。

人体为了维持正常的生理职能，，，，，，，，必要摄取多种营养物质。。。。。《中国居民炊事宝塔（2022）》合理规划了我们日常的饮食结构，，，，，，，，但由于幼我偏好与日益加快的生涯节拍，，，，，，，，营养摄入不平衡已经是大无数人都有的幼问题了。。。。。

相对而言，，，，，，，，即便在食品上有所偏好，，，，，，，，维生素、炊事纤维蹬转养有着较多可代替的蔬菜可供选择。。。。。但对于减肥、鸡蛋过敏、乳糖不耐等人群，，，，，，，，优质蛋白以及钙元素的摄入要从何处“下手”呢？？？？？？终于这两大营养可谓极度沉要了。。。。。

蛋白质

适当的蛋白质摄入，，，，，，，，对于支持组织建复和细胞职能至关沉要。。。。。

蛋白质是很多酶、激素和抗体的重要组成部门：其中酶是调节化学反映的生物催化剂，，，，，，，，险些参加所有的生物反映；；；；；；；；激素是身段内的信使分子，，，，，，，，能节造代谢成长；；；；；；；；抗体则阐扬免疫系统中的关键作用，，，，，，，，招架病原体和表来物质，，，，，，，，蛋白质的存在及其作用对于维持正常细胞职能和整体健全至关沉要。。。。。【1】

钙质

钙质对各春秋组的人群都拥有沉要的营养作用,出格是在儿童、孕妇与乳母、中老年人等人群中阐发得更为显著。。。。。

钙是机体含量最多的一种无机元素。。。。。钙不只是机体骨骼和牙齿的重要组成成分,还拥有其他极度沉要的生理职能。。。。。它宽泛参加细胞的割裂、增殖、收缩、活动、凝聚、排泄、兴奋等活动。。。。。【2】

如此沉要的营养元素，，，，，，，，食用奶制品补充最为便捷，，，，，，，，对于喝牛奶易敏、乳糖不耐受、不消化的人群来说，，，，，，，，还有更好的选择——高钙高蛋白羊奶粉，，，，，，，，这款羊奶粉以纯鲜羊乳为原料，，，，，，，，0蔗糖，，，，，，，，亲和人体好吸收。。。。。

羊奶与牛奶分歧，，，，，，，，牛奶中α-sl酪蛋白的含量高达33%，，，，，，，，而羊奶α-sl酪蛋白的含量仅为l%一3%。。。。。因而，，，，，，，，对牛奶过敏和体质较弱的人来说，，，，，，，，食用羊奶越发安全。。。。。【3】

高钙高蛋白羊奶粉含有5.4倍高钙(1300mg/100g)【4】，，，，，，，，并增长好吸收的有机钙——柠檬酸钙【5】，，，，，，，，让骨骼充分吸收钙元素。。。。。

22g/100g的原生优质高蛋白，，，，，，，，含天然A2β—酪蛋白、免疫球蛋白、乳铁蛋白等多种蛋白，，，，，，，，蛋白凝块软而细，，，，，，，，更易肠胃吸收。。。。。【6】

羊奶中富含的多种维生素、矿物质蹬转养含量大多高于牛奶，，，，，，，，还含有多种怪异的营养成分，，，，，，，，如上皮细胞成长因子（EGF），，，，，，，，对于人体自护力、推进细胞建复和成长等方面拥有积极作用。。。。。【7】

还出格增长“肠路守卫”Bb-12益生菌&炊事纤维，，，，，，，，为肠路“保驾护航”，，，，，，，，助力吸收更顺畅。。。。。

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这个冬天，，，，，，，，让我们抓住关键营养

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参考文件：

【1】刘强. "食品营养与人体健全的有关性探求分析." 食品安全导刊 17(2023):132-134.

【2】张艳玲.钙营养与人体健全.中学生物讲授, 2005.9.

【3】王丽，，，，，，，，张英杰 ( 通讯作者 )，，，，，，，，刘月琴.羊奶的营养价值浅析.中国草食动物科学.2012年专辑

【4】是指本产品钙含量1300mg/100g（数据起源于产品标签），，，，，，，，是GB 28050中高钙营养要求240mg/100g的5.4倍。。。。。

【5】Jose Manuel Quesada Gomez,Josep Blanch Rubio, Calcium Citrate and Vitamin D in theTreatment of Osteoporosis[J]Clin Drug Investig 2011(5):286-298。。。。。

【6】陈建明，，，，，，，，冯建忠 ，，，，，，，，张居农.山羊奶营养及加工工艺个性.乳品加工

【7】岳涛. "浅谈羊奶与牛奶的营养价值." 新疆畜牧业 A04(2013):2.