提起糖这个器材，，，，，，，可真是让家长们又爱又恨。。。。。。。对于那些含糖量高的巧克力、冰激凌、甜甜圈、泡泡糖什么的，，，，，，，孩子们险些是来者不拒，，，，，，，家长要是不喊停估计他们能开心地吃到第二天……在孩子哭闹不止时，，，，，，，给一颗糖能胜过千言万语；；；； ；；；；但孩子开心吃糖时，，，，，，，又生怕孩子长蛀牙。。。。。。。
糖吃多了仅仅是长蛀牙吗？？ ？？？？？？NO NO NO！咱可别图样图森破了！世界卫生组织建议，，，，，，，成人和儿童逐日糖的摄入量最多不超过25g。。。。。。。糖吃多了不仅容易侵害牙齿健全，，，，，，，导致蛀牙、牙痛等问题，，，，，，，还会影响孩子的食欲，，，，，，，让孩子对日常餐食没了胃口。。。。。。。长此以往会导致孩子出现“虚胖”景象，，，，，，，即摄入热量过高，，，，，，，糖分在体内堆积，，，，，，，引发肥胖；；；； ；；；；没能充足摄入其他营养元素，，，，，，，或导致孩子营养不良，，，，，，，在成长发育和抵抗力方面可能不如其他孩子。。。。。。。摄入过多糖分还有一些其它的坏处，，，，，，，好比在视力、把稳力、睡眠质量、对钙的吸收和新陈代谢等方面，，，，，，，对孩子都有或多或少的影响。。。。。。。
既然如此，，，，，，，家长们怕要筹备把家里带糖的全给藏起来了吧~其实对于春秋稍大的儿童、青少年来说，，，，，，，尽量少吃糖分高的零食就好了，，，，，，，由于除了通过日常饮食，，，，，，，还能够通过蔬菜瓜果来摄取糖分。。。。。。。糖不是不能吃，，，，，，，而是不能多吃，，，，，，，终于适量摄入糖分，，，，，，，能够让人身心愉悦啊~
那对于喝配方奶粉的幼宝宝来说呢？？ ？？？？？？家长们在看到奶粉配料内外的那一堆“糖”之后，，，，，，，是不是也极度不解：“不是说尽量别给宝宝吃糖吗？？ ？？？？？？这么多的糖分不会对宝宝有什么不好的影响吧！”
别慌，，，，，，，美幼羚这就为你解答。。。。。。。
配方奶粉里的糖重要能够分为两种，，，，，，，一是增长糖，，，，，，，二是天然糖。。。。。。。
增长糖：重要是指蔗糖、玉米糖浆、高果糖玉米糖浆等糖类，，，，，，，也是前文提到的、孩子吃多了会对身段有诸多不利影响的糖。。。。。。。
天然糖：重要是指乳糖、低聚半乳糖、低聚果糖、多聚果糖等存在于天然奶制品或新鲜蔬菜水果中的糖，，，，，，，也常见于经过科学配比的婴幼儿配方奶粉之中，，，，，，，对宝宝成长发育有益的糖类。。。。。。。
乳糖，，，，，，，起源于哺乳动物排泄的天然乳汁，，，，，，，是奶粉中极度沉要的、含量较多的糖类，，，，，，，由于它能够提供充足热量；；；； ；；；；有利于维生素B的合成；；；； ；；；；有助于推进钙、铁、磷、镁等矿物质的吸收；；；； ；；；；不会使婴儿肥胖。。。。。。。
低聚半乳糖，，，，，，，是一种拥有天然属性的职能性低聚糖。。。。。。。它是人体肠路中双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌蹬仔益菌极度好的营养源和增殖因子，，，，，，，能够改好人体肠路的消化吸收职能。。。。。。。新生儿的消化职能比力幽微，，，，，，，所以好多婴幼儿配方奶粉中都增长了低聚半乳糖，，，，，，，这不只有助于改善宝宝的消化职能，，，，，，，还能推进宝宝体内钙的吸收，，，，，，，加强宝宝的免疫力。。。。。。。
低聚果糖，，，，，，，被国际营养学者确以为“拥有良好难消化性的水溶性炊事纤维”。。。。。。。甜度为蔗糖的0.3-0.6倍，，，，，，，甜味更为清新。。。。。。。它能够双向调节人体微生态平衡，，，，，，，属于典型的超强双歧因子。。。。。。。配方奶粉中参与低聚果糖，，，，，，，能够改善宝宝便秘或腹泻等情况，，，，，，，加强宝宝免疫力。。。。。。。
多聚果糖，，，，，，，是一种良好的水溶性炊事纤维，，，，，，，摄入后能增长人体炊事纤维摄入量，，，，，，，预防便秘，，，，，，，降低血液胆固醇，，，，，，，不变血糖水平。。。。。。。
看到这里，，，，，，，各位家长下次买奶粉时，，，，，，，就应该能够分辨配料内外的各类“糖”了吧，，，，，，，不是所有带“糖”的都对宝宝有不好的影响哦~
选奶粉时，，，，，，，尽量预防含有增长糖的奶粉，，，，，，，选择带有天然乳糖和“双益生元组合”——低聚果糖/多聚果糖+低聚半乳糖的奶粉，，，，，，，这样在为宝宝提供能量的同时，，，，，，，也能更好地呵护宝宝健全。。。。。。。
宝宝喝得开心，，，，，，，家长们也越发安心。。。。。。。
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